İNCİRLİ RULO PASTA

Merhabalar ..Güzel bir gün diliyorum.. İncir uyutması tarifi tutti furitti kek tarifi kek tarifleri İçerdiği yüksek orandaki protein,...

Merhabalar ..Güzel bir gün diliyorum..
İncir uyutması tarifi
tutti furitti kek tarifi
kek tarifleri

İçerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan kuru incirin birçok çeşidini yaparım ve severek tüketiriz.
İncirin faydalarını saymakla bitiremiyeceğimiz için bir kaç tanesini bilmemizin bile çok faydasının olacağını düşünüyorum..

Kuru İncir içerdiği ‘benzaldehit’ maddesiyle kanserli hücrelerin büyümesini önlüyor.
Magnezyumun yüzde 30’unu, fosforun yüzde 20’sini, B1 vitamininin yüzde 5’ini ve B2 vitaminin yüzde 4’ünü içeren kuru incir, bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor.
İçerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlıyor.
Kuru incirin bademle tüketildiğinde sinir sistemini güçlendiridiğini uzmanlar özellikle belirtmekte..

Kuru incirin şeker içermesi nedeniyle dikkatli tüketilmediğinde ise ŞİŞMALIĞA sebep olacağınıda unutmayalım..
Evet efendim bugünkü tarifim İNCİRLİ RULO PASTA olacak..Beğeneceğinizi umuyorum.Yapıp deneyecek olanlara şimdiden kolay gelsin diyorum..

MALZEMELER

150gr tereyağı1 yumurta
1 çay bardağı toz şeker
yarım çay bardağı süt
1 paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
3.5 su bardağı un

İÇ MALZEME

9-10 adet minik doğranmış kuru incir
1 kahve fincanı su
1 çay bardağı toz şeker

İÇ MALZEMENİN HAZIRLANIŞI..

İç malzeme beraberce suyunu çekene kadar ocakta pişirilir
.ılınınca 1 su bardağı ceviz içi ilave edilerek hazır hale getirilir.

ROLU PASTAMIZIN YAPILIŞI

Tüm malzemeler katılarak hamur yoğurulur,
Streçlenerek dolapta 15 dk dinlendirilir.
Tezgaha un serpilerek hamur 1cm kalınlığında dikdörtgen olarak açılır.
Soğumuş olan iç harç hamurun üzerine iyice yayılarak rulo şeklinde sarılır.
Yağlı kağıt serilmiş tepsiye yerleştirilerek
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri hafif pembeleşene kadar pişirilir.
Soğuduktan sonra üzerine pudra şekeri elenir.
Dilimlenerek servis yapılır.
Afiyet şifa olsun

Cocuklarınız için,misafirleriniz i,çin pastalar yaparken pandispanyalı kekler yapmayıda denemelisiniz.
Diğer rulo pasta tariflerimiz burada
Pandispanya Nasıl Yapılır..

Lezzetiyle besleyiciliğiyle menünüzde hep yer alacağını düşünüyorum kuru incirli rulo pastamızın.
Çocuklarınızın beslenmesi veya ara öğünü olarak yedirebeileceğiniz pastamizn gün sofralarınızda da göz dolduracağından eminiz.
Haydi kolay gelsin afiyetler olsun efendiim..